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家里再窮,夏天也給孩子吃一次它,能補充氨基酸,猛長個子不發胖

文章出處:新聞中心 責任編輯:廣東立品地板科技有限公司 發表時間:2019-05-10
  

      今天立品PVC防靜電地板小編要給大家帶來的,是一種尤其適合于孩子們食用的美食。

      很多朋友都嚷嚷著要給孩子補充營養,但是實際上又不知道營養是怎么樣一個補法,其實孩子所需的營養,基本都是可以直接再日常生活中吸收到的,只有氨基酸這種物質,我們可能是需要吃上一些特殊食材來補充,這種食材就是菌菇類,例如常見的香菇、金針菇、杏鮑菇這類,氨基酸含量都是超級高的。

                                       


       大家跟著立品PVC防靜電地板小編一起看看【家常小炒平菇】是怎么做的。

       第一步:首先我們將平菇給準備好,而后直接用手將其撕開,再放到鍋里面去焯水,隨后撈出來將水分給稍微擠壓一下子,放到一旁瀝干待用。另外再準備上一些瘦肉切制成片狀,雞哥青椒斜刀切制成絲,香蔥切制成碎花待用。

                                                  

       第二步:鍋里面稍微的加上一些食用油,隨后將蔥白下鍋翻炒出香味來,再將切好的肉絲下鍋炒至變色,最后將平菇一同丟下到鍋里面去翻炒,過程當中加上準備好的辣椒一起慢慢炒制,太干的話我們還可以適量的加上一些熱水下鍋,注意千萬是不要炒糊了。

                                                   

       第三步:辣椒與肉都炒熟之后,我們就可以著手調味看,只需要加少量的食鹽與雞精即可,個人比較喜歡生抽的話,也可以稍微的淋上一些,最后用猛火翻炒并撒上蔥花,菜品的烹制就算是完成了。

                                                   

       這道小炒平菇大家是否已經學會了呢?口味與營養絕對都是一級棒的,而且烹飪步驟也并不算太難,食材本手的價格也還算可以,有興趣的就隨著立品PVC防靜電地板小編一起來烹制吧。

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